Ο ήλιος είναι, αδιαμφισβήτητα, πηγή ζωής! Τα οφέλη του για τον ανθρώπινο οργανισμό, ακόμα κι εάν συχνά παρουσιάζεται ως «εχθρός» του δέρματος, είναι αναρίθμητα και εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία, την ευεξία, τη ψυχολογία των ανθρώπων με σύγχρονο τρόπο ζωής.

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου» ή «της λιακάδας», παράγεται όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την διατήρηση της καλής υγείας και πάρα πολύ ωφέλιμη για την επιδερμίδα μας. Παρ’όλ’ αυτά στην ηλιόλουστη Ελλάδα, έχουμε το λεγόμενο «μεσογειακό παράδοξο»: ένας στους δύο  συμπολίτες μας έχει έλλειψη της πολύτιμης αυτής βιταμίνης σε σχέση με τους Βορειοευρωπαίους! Σύμφωνα λοιπόν με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, αυτό είναι κάτι που σχετίζεται, μεταξύ άλλων, με την αύξηση των ατόμων που αποφεύγουν τον ήλιο λόγω του φόβου του καρκίνου του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο ωστόσο στερούμαστε την ευεργετική επίδραση της βιταμίνης D στο δέρμα και της ζωή μας.

Η βιταμίνη D έχει ισχυρή ανοσορυθμιστική δράση, οπότε βοηθάει το δέρμα μας σε θέματα φλεγμονής, υγρασίας αλλά και διαφόρων άλλων δερματικών νοσημάτων που έχουν αυτοάνοσο χαρακτήρα. Δρα ευεργετικά κατά της ψωρίασης, και κατά της ξηροδερμίας, ενώ δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η «θαυματουργή» αυτή βιταμίνη ανεβάζει τα επίπεδα της ορμόνης της χαράς, όπως αποκαλείται η σεροτονίνη, που μας κάνει να αισθανόμαστε αισιοδοξία κι ευεξία!

Χαρείτε λοιπόν τον ήλιο, φυσικά πάντα με μέτρο και την απαραίτητη προστασία, κι απολαύστε την ευεργετική επίδρασή του στη ζωή σας.