Τι θα πρέπει να γνωρίζω για την ακμή;

Η κοινή ακμή (acne vulgaris) αποτελεί νόσο των τριχοσμηγματογόνων μονάδων του
δέρματος. Πρόκειται για μία χρόνια φλεγμονώδη πάθηση, η οποία δεν γνωρίζει ηλικία ή

φύλο, ούτε προβληματίζει μόνο τους εφήβους.
Αφορά και τα δύο φύλα, αν και έχει αποδειχθεί ότι εμφανίζεται νωρίτερα στις γυναίκες.
Ένα όχι και τόσο ασυνήθιστο φαινόμενο είναι η ακμή ενηλίκων, η οποία μπορεί να κάνει
την εμφάνισή της ακόμη και μετά την ηλικία των 25 ετών.

Λιπαρότητα και ακμή

Η ακμή χαρακτηρίζεται από την αυξημένη έκκριση σμήγματος. Αν και το σμήγμα που
εκκρίνεται από τους σμηγματογόνους αδένες αποτελεί το φυσικό λιπαντικό του δέρματος,
όταν υπάρχει υπερέκκριση το δέρμα γίνεται λιπαρό και αποκτά μια βαριά υφή.

Το λιπαρό δέρμα δεν θεωρείται απαραίτητα αρνητικό στοιχείο, καθώς είναι πιο ανθεκτικό
στην εμφάνιση ρυτίδων και στα πρώτα σημάδια γήρανσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι
το σμήγμα βοηθά το δέρμα να συγκρατήσει την υγρασία του, ενώ προστατεύει τον όξινο μανδύα.

Τα προβλήματα ξεκινούν όταν η υπερέκκριση σμήγματος κλείνει τους πόρους του
δέρματος, δημιουργεί μαύρα στίγματα και συσσώρευση νεκρών κυττάρων. Ανάλογα με την
εξέλιξη και τη βαρύτητά της, η ακμή οδηγεί στη δημιουργία φαγεσώρων, βλατίδων,
φλυκταινών, κύστεων και ουλών, τα οποία είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν.

Οι περιοχές του σώματος που έχουν την τάση να εμφανίζουν ακμή είναι το πρόσωπο καθώς
και ο κορμός (στήθος και πλάτη) λόγω του πλήθους σμηγματογόνων αδένων που φέρουν.

Δερματικές βλάβες που προκαλεί η ακμή

Η κλινική εικόνα της ακμής παρουσιάζει μία πολυμορφία βλαβών, οι οποίες χωρίζονται σε
τρεις κατηγορίες: τις πρωτογενείς μη φλεγμονώδεις βλάβες, τις δευτερογενείς
φλεγμονώδεις βλάβες και τις μεταφλεγμονώδεις βλάβες

Πρωτογενείς βλάβες:

Οι πρωτογενείς μη φλεγμονώδεις βλάβες της ακμής είναι οι μικροφαγέσωρες, οι οποίοι
αποτελούν το πρώτο επίπεδο ανιχνεύσιμης ακνεϊκής βλάβης, οι κλειστοί φαγέσωρες (λευκά επάρματα)
και οι ανοικτοί φαγέσωρες (μαύρα στίγματα) .

Δευτερογενείς βλάβες:

Στις δευτερογενείς φλεγμονώδεις ακνεϊκές βλάβες συμπεριλαμβάνονται οι βλατίδες, οι
φλύκταινες, τα οζίδια, και οι κύστεις.
Οι βλατίδες αποτελούν συνήθεις βλάβες του δέρματος. Είναι συμπαγείς και το μέγεθός
τους μπορεί να ποικίλει από χιλιοστά έως και 1 εκατοστό περίπου.

Αντίθετα, οι φλύκταινες είναι μικρά εξογκώματα στο δέρμα, τα οποία είναι γεμάτα πύον ή
υγρό (ορός), και το μέγεθός τους ξεκινά από ελάχιστα χιλιοστά.

Βασικό χαρακτηριστικό της ακμής βαριάς μορφής είναι τα οζίδια και οι κύστεις. Τα οζίδια
είναι επώδυνα εξογκώματα τα οποία αναπτύσσονται κάτω από την επιφάνεια του
δέρματος και μπορεί να επιμένουν για περισσότερες από 8 εβδομάδες.

Η απόφραξη των τριχοθυλάκων από την έκκριση σμήγματος οδηγεί στη δημιουργία
κύστεων, οι οποίες οφείλονται κυρίως σε ορμονικές διαταραχές και η έλλειψη έγκαιρης και
σωστής αντιμετώπισης μπορεί να προκαλέσει ουλές.

Μεταφλεγμονώδεις βλάβες:

Οι ουλές αποτελούν το ανώτατο στάδιο εξέλιξης βλαβών, επακόλουθο φλεγμονωδών
καταστάσεων όπως οι βλατίδες, οι φλύκταινες, τα οζίδια, και οι κύστεις.

Μάθετε περισσότερα για τις ουλές

Ακμή και διατροφή

Αν και μέχρι πριν κάποια χρόνια οι τροφές δεν ενοχοποιούνταν για την έξαρση της ακμής,
επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η ακμή σχετίζεται με τις διατροφικές επιλογές
μας.

Οι βιομηχανοποιημένες, συσκευασμένες τροφές που καταναλώνουμε λόγω των γρήγορων
ρυθμών της καθημερινότητας δεν περιέχουν τα απαραίτητα για τον οργανισμό θρεπτικά
συστατικά, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, ευεργετικά λιπαρά οξέα.

Αντιθέτω, είναι γεμάτες επεξεργασμένα σάκχαρα και η σύστασή τους βασίζεται σε
γαλακτοκομικά προϊόντα, συστατικά που οδηγούν σε δυσλειτουργία του πεπτικού
συστήματος και προκαλούν σμηγματόρροια, διαστολή των πόρων, μαύρα στίγματα και στη
συνέχεια ακμή που σχετίζεται με τις δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος.

Οι σοβαρές ελλείψεις σε βιταμίνες, όπως το φολικό οξύ (Β9) και η άλφα τοκοφερόλη
(Βιταμίνη Ε), και ιχνοστοιχεία, όπως o ψευδάργυρος, σε συνδυασμό με έλλειψη χρήσιμων
λιπαρών οξέων μπορεί να οδηγήσουν σε ορμονικά εξαρτώμενη ακμή.

Πώς αντιμετωπίζεται η ακμή;

Η υγεία του δέρματος ξεκινάει από μέσα μας. Είναι αδύνατον να έχουμε λαμπερή, καθαρή
επιδερμίδα όταν ο οργανισμός μας είναι εξασθενημένος, δεν τρεφόμαστε σωστά και
συγχρόνως υποφέρουμε από ορμονικές διαταραχές.

Η ακμή δεν είναι απαραίτητα σημάδι λιπαρότητας. Το δέρμα μπορεί να παρουσιάζει
ευαισθησία και φλεγμονή, καθώς και επιβαρυμένο υδρολιπιδικό φιλμ και μειωμένη
ανοσία.

Για τη σωστή αντιμετώπιση της ακμής η GERnetic διαχωρίζει τους τύπους της ακμής σε δύο
κατηγορίες: Την ηπατική και την ορμονική ακμή. Κατά βάση και οι δύο κατηγορίες
σχετίζονται με κακές διατροφικές συνήθειες (τροφές με πολλά λιπαρά, γάλα, λάθος ώρες
γεύματος), έλλειψη ύπνου, υπερβολική χρήση φαρμάκων, ψυχολογική κατάσταση.

Ο παραπάνω διαχωρισμός γίνεται διότι η μέθοδος GERnetic δεν έχει σκοπό απλά να
αντιμετωπίσει το σύμπτωμα, αλλά να θεραπεύσει την αιτία. Είναι όμως σημαντικό να
θυμόμαστε ότι ενώ το σύμπτωμα μπορεί να διορθωθεί σύντομα, η θεραπεία για οριστική
λύση θα χρειαστεί περισσότερο καιρό.

Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση και τελικά τη θεραπεία της ακμής είναι η
επανόρθωση του υδρολιπιδικού φιλμ, η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και κατ’
επέκταση του δέρματος με τη λήψη των απαραίτητων βιταμινών και θρεπτικών
συστατικών καθώς και η ρύθμιση της ορμονικής έκκρισης, ενώ είναι σίγουρα
απαραίτητη η συνεργασία ιατρού και αισθητικού.

Προτεινόμενα προϊόντα για την αντιμετώπιση της λιπαρότητας και της ακμής θα βρείτε εδώ